Seus 7 chakras, explicados, além de como saber se eles estão bloqueados

As chances são de que, se você participou de uma aula de ioga, meditação em grupo ou se envolveu em uma sessão de reiki de uma hora, seu instrutor ou praticante provavelmente falou sobre seus chakras. Na minha aula de ioga, meu professor geralmente traz o chakra do terceiro olho, localizado entre as sobrancelhas, dizendo que ele é responsável pela intuição humana e pela luz interna dentro de nós. Mas o que são chakras, realmente?

Literalmente falando, a palavra 'chakra do sânscrito se traduz em' roda ou 'disco', mas faz referência a um centro de energia espiritual dentro do corpo humano, do qual existem sete ao longo da coluna vertebral, e através do pescoço e do alto da cabeça, de acordo com o Chopra Center.

Literalmente falando, a palavra 'chakra do sânscrito se traduz em' roda ou 'disco', mas faz referência a um centro de energia espiritual dentro do corpo humano.

E se você acha que os chakras são apenas uma parte de todas as coisas hoje em dia, pense novamente: 'O sistema de chakras se originou na Índia entre 1500 e 500 aC no texto mais antigo chamado Vedas', diz Fern Olivia, curandeira de reiki e yoga. instrutor, diz. Os Vedas são os primeiros registros literários em sânscrito e as escrituras mais antigas do hinduísmo. Quanto ao propósito dos sete chakras? 'Cada um deles corresponde a órgãos específicos, bem como a estados físicos, emocionais, psicológicos, emocionais e espirituais do ser e influencia todas as áreas da sua vida', diz Olivia. 'Dentro desses chakras está o' prana '', ou a última energia pura de cura, que está ao nosso redor e dentro de nós, para nos manter saudáveis, felizes e vibrantes.

Embora não exista muita evidência científica ocidental que traduza energia espiritual em manifestações físicas, o estudo dos sete chakras e alinhamento dos chakras - seja através da meditação, reiki ou ioga - está enraizado na crença é que 'quando os chakras são aberta e alinhada, nossa energia flui constantemente, permitindo que o prana flua através delas, diz Olivia. Mas antes que você possa mergulhar profundamente em cada chakra, você precisa conhecer o básico primeiro.



Aqui está o seu guia de primeira linha para as crenças em torno dos 7 chakras - e os sintomas que você pode sentir se estiverem bloqueados.

O chakra da raiz

O que é isso: Pense no seu chakra da raiz (AKA primeiro chakra) como a base de uma casa, exceto no seu corpo - ele é robusto, estabilizador e favorável, mantendo tudo conectado com segurança enquanto estiver funcionando corretamente. Está associado à base da coluna, ao assoalho pélvico e às três primeiras vértebras e responsável pela sensação de segurança e sobrevivência de um indivíduo, diz Olivia. Por isso, também está conectado ao que você usar fundamentar-se, incluindo necessidades básicas como comida, água, abrigo e segurança, além de suas necessidades mais emocionais, como deixar de lado o medo e se sentir seguro. Como você bem sabe, quando essas necessidades são atendidas, você tende a se preocupar menos.

Quando está bloqueado: Uma variedade de doenças pode ocorrer devido a bloqueios, incluindo distúrbios de ansiedade, medos ou pesadelos, dizem os adeptos. Fisicamente, o primeiro chakra está associado a problemas no cólon, na bexiga, na eliminação ou em problemas na região lombar, nas pernas ou nos pés.

O chakra sacral

O que é isso: Considere o segundo chakra o mais divertido dos sete. Localizada acima do osso púbico e abaixo do umbigo, é responsável por nossas energias sexuais e criativas, diz Olivia. Associado à cor laranja e ao elemento água, quando o chakra sacral estiver alinhado, você provavelmente se sentirá bem: você é amigável, apaixonado e realizado com sucesso, ao mesmo tempo em que provoca sentimentos de bem-estar, abundância, prazer e alegria. (Legal!) Honrando seu corpo e se expressando criativamente, você mantém as rodas de energia girando e fluidas.

Quando está bloqueado: Quando você se sente desinspirado de forma criativa ou tem alguma instabilidade emocional, seu chakra sacral pode estar desalinhado. Da mesma forma, isso também pode estar associado à disfunção sexual física, ao mesmo tempo em que potencialmente ocorre medo de mudanças, depressão ou comportamentos semelhantes ao vício.

O chakra do plexo solar

O que é isso: Com o nome que significa 'jóia brilhante em sânscrito, o terceiro chakra (não confunda com o seu' terceiro olho), que é o sexto Diz-se que chakra - mais sobre isso em um minuto) é sua fonte de poder individual, dominando a auto-estima. Ou, como Olivia diz, é o 'chakra de ação e equilíbrio que se concentra na força de vontade individual, no poder pessoal e no compromisso. Localizado do umbigo até a caixa torácica, supostamente governa todas as coisas metabólicas, digestivas e relacionadas ao estômago.

Quando está bloqueado: Você pode sofrer de baixa auto-estima, ter dificuldade em tomar decisões e pode ter problemas de raiva ou controle. Olivia observa que não apenas se sente mal consigo mesmo, mas também pode levá-lo a expressar apatia externa, procrastinação ou que você pode ser aproveitado facilmente. Da mesma forma, você também pode ter algum tipo de dor de barriga, como problemas digestivos ou gases. (Ugh.)

O chakra do coração

O que é isso: Como o chakra central, o quarto chakra, encontrado no centro do seu peito, representa onde o físico e o espiritual se encontram, de acordo com o Centro Chopra. Diz-se que fisicamente encapsula o coração, a glândula timo (que desempenha um papel vital em seu sistema endócrino e linfático), os pulmões e os seios. E como o próprio nome indica, é tudo sobre o amor. 'É o despertar para a consciência espiritual, perdão e serviço', diz Olivia. Associado à cor verde e rosa (sim, do tipo milenar e quartzo rosa), acredita-se que quando o chakra do coração está alinhado e equilibrado, o amor e a compaixão fluem livremente - tanto em termos de distribuição quanto de recuperação. 'Suas boas vibrações são praticamente contagiosas, diz Olivia.

Quando está bloqueado: Um chakra fechado do coração pode dar lugar a pesar, raiva, ciúme, medo de traição e ódio em relação a si e aos outros - especialmente na forma de guardar rancor contra algo ou alguém. Agarrar-se à mágoa abriga sentimentos negativos e o impede de ter oportunidades de amar, e isso é ruim, juju, TBH.

O chakra da garganta

O que é isso: Não tem problema em dizer como se sente? Seu quinto chakra, que trata de falar sua verdade interior - ou especificamente, garantir que suas verdades internas sejam comunicadas adequadamente - provavelmente está bem equilibrado. O chakra da garganta governa toda a comunicação e é o primeiro dos três chakras apenas espirituais (em oposição aos inferiores, que se manifestam de uma maneira mais física), de acordo com Olivia. Anatomicamente, o chakra da garganta está associado à tireóide, paratireóide, mandíbula, pescoço, boca, língua e laringe. Quando este chakra está sob controle, você é capaz de ouvir totalmente, além de falar e se expressar claramente.

Quando está bloqueado: Além de ter problemas para falar sua verdade, é difícil prestar atenção e manter o foco, ou temer o julgamento de outras pessoas - o que pode dificultar ainda mais sua capacidade de mantê-la real. Fisicamente, esse bloqueio pode se manifestar como dor de garganta, problemas de tireóide, rigidez do pescoço e dos ombros ou dores de cabeça causadas por tensão.

O chakra do terceiro olho

O que é isso: Não deixe que o nome o confunda. O chakra do terceiro olho é realmente o seu sexto chakra e está fisicamente localizado entre as sobrancelhas. Órgãos, incluindo a glândula pituitária, olhos, cabeça e parte inferior do cérebro, são governados pelo terceiro olho. E supostamente governa sua intuição - mais a capacidade de reconhecê-la e utilizá-la. Além disso, também é dito que o terceiro olho é responsável por todas as coisas entre você e o mundo exterior, servindo como uma ponte entre os dois, permitindo que você elimine quaisquer ilusões e drama para ver a imagem clara.

Quando está bloqueado: Você pode ter problemas para acessar sua intuição, confiar em sua voz interior, relembrar fatos importantes ou aprender novas habilidades. E se seus chakras inferiores - também chamados de raiz, sacral, plexo solar e cardíaco - e estiverem desequilibrados, seu terceiro olho provavelmente também estará, o que pode fazer com que você aja mais julgador, desdenhoso e introvertido. Um bloqueio no terceiro olho está associado a uma ampla gama de problemas, incluindo depressão, ansiedade e uma atitude mais criteriosa - enquanto fisicamente, é dito que causa dores de cabeça, tontura e uma série de outros problemas de saúde cerebral.

O chakra da coroa

O que é isso: Conhecido em sânscrito como o Sahaswara chakra ou o chakra das mil pétalas de lótus, é o centro da iluminação e nossa conexão espiritual com nossos eus superiores, outros e, finalmente, o divino, de acordo com o Centro Chopra. Como o nome sugere, o sétimo chakra está localizado no topo da sua cabeça. Quando alinhadas, diz-se que as realizações que ocorrem dentro de você são ao longo das linhas de pura consciência, consciência, indivisíveis e todas expansivas. Basicamente, maior que você e ainda parte de um universo gigante.

Quando está bloqueado: Um bloqueio do chakra da coroa pode criar sentimentos de isolamento ou angústia emocional - basicamente sentindo-se desconectado de todos e de tudo. Ou você pode sentir-se como o seu eu normal, mas não em um estado exaltado de conexão espiritual e iluminação, o que é totalmente correto e seriamente normal. Ao contrário dos outros chakras, o chakra da coroa é frequentemente aberto apenas por meio de exercícios específicos de yoga ou meditação, ou em determinados momentos - o que é não um conjunto de habilidades que você pode usar a qualquer momento. Você pode experimentá-lo, através de práticas diárias - desde meditação, oração a momentos de silêncio e gratidão - para ter esses momentos de conexão espiritual.

Veja como o reiki pode funcionar para desbloquear seus chakras:

Publicado originalmente em 25 de dezembro de 2017; atualizado em 19 de junho de 2019

Não sabe por onde começar? Cuide do seu chakra do coração primeiro tomando um suco nutritivo e depois aproveite todas as vibrações que curam o coração com essas dicas.