Por que Troian Bellisario parou de lavar o rosto de manhã

Bem-vindo à My Morning Routine, onde Troian Bellisario e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) - para ajudá-lo a da manhã mais incrível.

Troian Bellisario
Atriz, roteirista / produtora do filme Alimentaçãoe embaixador da marca de lanches um por um This Bar Saves



Costumo ficar acordado até tarde da noite, mas Eu também aprecio muito minhas manhãs. Eu tenho tentado descobrir minha rotina, principalmente depois Pequenas Mentirosas terminava o programa, eu acordava às 5 da manhã, corria para trabalhar às 5:30 da manhã e cabelo e maquiagem me levavam às 7 da manhã. Eu experimentei muitas coisas diferentes.

Lembro-me de ler um tempo atrás que seu corpo produz óleos naturais quando você dorme. É muito bom não tirá-los de manhã. Então vou jogar um pouco de água no rosto e essa será a única coisa que farei.



Às vezes, quando você acorda cedo e seu corpo ainda está basicamente dormindo, tudo o que você quer é café - eu amo preto. Eu costumava correr para a Starbucks - e depois ficava com fome, muito estimulada e sem saber o que comer. Em vez de, Eu comecei a me fazer um smoothie verde. É uma maneira muito boa de acordar com comida nutritiva e ter menos fome até que eu possa tomar café da manhã mais tarde.



Gosto de malhar de manhã porque acho que acorda meu corpo e me energiza pelo resto do dia.

Viajo muito e sempre embalo muitos lanches no café da manhã. Eu acho que incluindo a Este Bar é uma ótima maneira de completar duas opções diferentes e permanecer saciado em um avião. É sem glúten, sem laticínios, sem OGM e com origem ética. E comprar um bar também está salvando uma vida - é muito impactante, mas, ao mesmo tempo, também é muito gostoso.

Se não estou na estrada, gosto de malhar de manhã porque acho que acorda meu corpo e me energiza pelo resto do dia. Eu posso dar uma corrida ou uma caminhada. Definitivamente, eu também sou viciado em SoulCycle.

Bellisario não é a única estrela da PLL a realizar rituais de bem-estar - confira o treino mais difícil de todos os tempos, de acordo com Shay Mitchell, e a mais recente obsessão por máscara de Lucy Hale.