Por que Kristin Cavallari cortou o cardio da sua rotina de exercícios

Bem-vindo à My Morning Routine, onde Kristin Cavallari e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (muitas vezes surpreendentes, muitas vezes saudáveis) - para ajudá-lo a tornar a sua manhã mais impressionante.

Kristin Cavallari
Personalidade da TV, designer de moda e embaixadora da marca de beleza natural Young Living

Ou estou sendo acordado por (meu filho) Jackson ou acordo antes de todo mundo. Quando isso acontecer, vou começar a preparar o café da manhã. Eu vou fazer panquecas ou ovos, depende.

Meus filhos geralmente acordam entre 6:30 e 7:30 e depois todos nós comemos. Normalmente, nem escovo os dentes até uma hora ou uma hora e meia depois de termos acordado desde que as manhãs são agitadas. No verão, todos nós vamos brincar lá fora.

Eu nunca costumava beber café, mas eu tenho bebido muito nos últimos meses. Ter três filhos me faz precisar disso, mas estou tentando me afastar e me limitar a apenas duas vezes por semana.



Por volta das 9, minha babá chega e eu vou malhar. Eu apenas levanto pesos, geralmente quatro a cinco vezes por semana -Eu trabalho com um treinador há tantos anos que eu meio que sei o que fazer agora. Eu acho que você poderia chamar isso de treinamento em circuito. Eu não faça algum cardio. Cardio costumava ser tudo o que eu fazia antes de ter filhos, mas uma vez que eu os mudei, meu estilo de vida mudou - sou uma pessoa muito mais saudável e quase não bebo álcool, então Descobri que se trata de construir e manter músculos, em vez de perder peso agora.

Eu tento ser o mais natural possível em todas as facetas da minha vida, de produtos de limpeza a cuidados com a pele e beleza. Eu queria o melhor para o meu bebê quando estava grávida e para mim também - no começo mudei a maneira de comer e o mantenho desde então. Eu me sinto o melhor que eu já senti. Eu não faço dieta há cinco anos. Tenho mais energia, minha pele está mais clara do que nunca e durmo como um bebê.

Acure é ótimo - meu produto favorito é o Esfoliante Facial Iluminador. Eu acho incrível e um produto tão seguro, eu adoro isso. Dia a dia, eu sou muito fáciltudo o que eu realmente ponho de manhã é rímel, preencha um pouco as sobrancelhas e aplique um pouco de brilho nas bochechas. É isso mesmo. Na noite do encontro, no entanto, eu realmente amo fazer maquiagem e fazer maquiagem, já que não faço isso com muita frequência.

Eu gostaria de poder dizer que acordo e medito. Às vezes, tento fazer isso à noite - isso é mais realista para mim, porque as crianças estão na cama. Mas gostaria de ter feito mais do que realmente faço - está na minha lista de coisas para melhorar.

Mais informações sobre a primeira coisa da manhã: Anna Camp tem um truque para deixá-la de bom humor instantaneamente quando acorda. E aqui está o único ingrediente que Olivia Wilde sempre coloca em seu smoothie da manhã.