Verdadeiro ou falso: a maneira mais eficaz de tomar CBD é debaixo da sua língua

Como jornalista de bem-estar que mora na Califórnia obcecada por cânhamo, tive a oportunidade de testar um muito de produtos CBD. Durante todo o meu tempo testando e testando tinturas e óleos, fui informado (pela leitura do rótulo e pelo contato com os criadores desses produtos) que ficou 'sublingual - aka colocando algumas gotas na minha língua e deixando-as descansar por um tempo' alguns segundos antes de engolir - é a maneira mais eficaz de tomar CBD. Mas esse conselho é realmente legítimo?

Para descobrir - porque tem havido relativamente pouca pesquisa rigorosa sobre CBD até hoje e eu sou um cético por natureza - procurei um médico e um cientista do 411. Como eu suspeitava, esse não é um tópico que tenha sido discutido. estudado em profundidade. No entanto, existe alguns razão para acreditar que certos produtos de CBD podem realmente ser mais biodisponíveis quando absorvidos sob a língua do que se ingeridos através de alimentos ou bebidas.

De acordo com Timothy Birdsall, ND - membro do grupo consultivo medial da plataforma de educação de cânhamo - quando você toma certas substâncias por via sublingual, elas podem entrar diretamente na corrente sanguínea, onde são imediatamente transportadas para os tecidos. Pense nisso como um atalho para a digestão, que é um processo mais longo no qual a substância precisa ser ingerida, decomposta pelo estômago, absorvida pelo intestino delgado e metabolizada pelo fígado. 'Não apenas muitos compostos perdem a biodisponibilidade potencial durante o processo (digestão), mas o tempo de início é atrasado', acrescenta a química Jessie Kater, vice-presidente sênior de fabricação da Curaleaf e da Curaleaf Hemp.

Entrega sublingual não é sempre uma opção melhor para todas as substâncias, ressalta o Dr. Birdsall - algumas vitaminas do complexo B, por exemplo, precisam ser 'ativadas pelo fígado para realizar seu trabalho - mas, para certas vitaminas e medicamentos, pode ser um método de entrega super eficaz .

Como isso se aplica ao CBD? Surpresa, surpresa: é difícil dizer. “Houve muito pouca pesquisa científica sobre a absorção sublingual do CBD, diz o Dr. Birdsall. A pesquisa que faz existe algumas inconsistências, acrescenta Kater, já que existem muitos fatores que afetam a absorção - como a qualidade do CBD ou o pH e a consistência da formulação. Além disso, muitos desses estudos se concentram em fórmulas que contêm CBD e THC - um composto psicoativo encontrado na maconha que deveria estar ausente dos produtos exclusivos de CBD -, portanto, não está claro se suas descobertas também se aplicariam a um produto que contém predominantemente CBD.



Mesmo assim, Kater diz que 'a maior parte da literatura apóia a noção de que o CBD tem melhor biodisponibilidade quando consumido por via sublingual versus oralmente ... (e) Pensa-se que as tinturas à base de óleo MCT proporcionam uma melhor absorção do que um óleo tradicional. Mas, novamente, não há evidências de que isso se aplique ao óleo ou à tintura exata de CBD que você, especificamente, possui em seu gabinete. Como mencionado anteriormente, cada formulação é diferente e essas pequenas diferenças são importantes quando se trata de biodisponibilidade.

Para encurtar a história: você também pode tentar segurar o óleo ou a tintura de CBD embaixo da língua antes de engoli-lo. poderia você acha que está funcionando um pouco mais rápido. Curiosamente, diz o Dr. Birdsall, os especialistas recomendam que você o mantenha lá por pelo menos 60 segundos. (Uma palavra de aviso: haverá baba.) Sua outra opção é experimentar um produto criado especificamente para ser absorvido sublingualmente, como Kin Slips, que são como aqueles filmes refrescantes que se dissolvem na boca.

Afinal, se há algo que pode ser dito sobre o oeste selvagem do CBD, é que a experimentação é fundamental - esteja você procurando a sua dose perfeita ou o seu método de entrega perfeito.

Aqui estão 6 produtos que os especialistas em CBD usam, incluindo um tônico que você pode colocar embaixo da língua. Não importa qual opção de CBD você escolher, certifique-se de que ela * não * apenas contenha óleo de semente de cânhamo.