Existem 254 milhões de vídeos de ioga no YouTube, mas estes são os nossos 8 instrutores favoritos

Se você não pode se incomodar em sair de casa para uma aula de ioga, isso é legal. Você não precisa. Existem inúmeros vídeos de ioga online e não custam um níquel. Mas com tantas opções disponíveis na plataforma, pode ser complicado encontrar o melhor instrutor de ioga do YouTube - alguém com quem você deseja se encontrar na sua sala de estar no sábado de manhã.

Desde o início do YouTube, as mulheres o matam no espaço digital do yoga, com cada instrutor oferecendo algo um pouco diferente. Se você gosta de treinos rápidos de alta potência que se encaixam no intervalo do almoço ou está procurando todas as coisas restauradoras, não precisa procurar mais o seu instrutor.

Conheça nossos 8 instrutores de ioga favoritos no YouTube

1. Adriene Mishler do Yoga com Adriene

Adriene Mishler compartilha seu amor pelo yoga no YouTube há mais de seis anos, oferecendo aos fãs tudo, desde fluxos típicos ao yoga, que podem ajudar a combater problemas de saúde, como refluxo ácido e dores no pescoço.

2. Jessamyn Stanley

Mesmo que Jessamyn Stanley não publique regularmente novos vídeos de ioga no YouTube, o backlog de conteúdo de um ativista positivo para o corpo oferece um ótimo fluxo.

3. Briohny Smyth do Yoga com Briohny

Você pode reconhecer Briohny Smyth dos vídeos do Alo Yoga no YouTube, mas cerca de sete meses atrás ela começou a postar vídeos em seu próprio canal sete meses atrás. Ela oferece uma variedade de exercícios em casa, geralmente incluindo dicas para realizar algumas das poses mais complicadas.



4. Tara Stiles do Yoga Radiante

Vai demorar um pouco de dedicação para passar pelos 10 anos de upload de vídeos de Tara Stiles. Se você precisa de um fluxo rápido para relaxar após um longo dia de trabalho ou se está trabalhando em sua flexibilidade, a Tara o cobre.

5. Caçador de Fé

Se você gosta de combinar as forças do yoga e da meditação, vai adorar o canal de Faith Hunter. Não há nada melhor do que dar o seu corpo e preste atenção a um suspiro de uma só vez.

6. Sarah Beth de Sarah Beth Yoga

Ao assistir aos vídeos de ioga de Sara Beth, você se sentirá no estúdio com seu instrutor favorito. Ela carrega fluxos de ioga desde 2012, liberando sessões relaxantes e aulas de força para quando você realmente quer exercitar-se.

7. Koya Webb

Outro instrutor de estrelas que você pode reconhecer nos vídeos do Alo Yoga no YouTube, Koya Webb não publica novos conteúdos de ioga em seu canal pessoal com a mesma frequência, mas ainda há muitos vídeos que vale a pena conferir (e deliciosas receitas veganas para inicializar). )

8. Kassandra Reinhardt do Yoga com Kassandra

Por cinco anos, Kassandra Reinhardt ajuda os iogues com vídeos semanais em diversos estilos - desde Yin Yoga e Vinyasa a Hatha e restauradores.

Se você teve um período de tontura durante o yoga, eis o que poderia estar por trás disso. Ou conheça a pose de ioga que você pode fazer na cama para ajudá-lo a se recuperar de seus treinos intensos.