A melhor hora do dia para tomar seus remédios para alergia, de acordo com um alergista

As alergias sazonais são as pior. No começo, você fica muito feliz ao ver toda a vegetação aparecendo após um longo inverno. Então a próxima coisa que você sabe é: seus olhos estão vermelhos, seu nariz está escorrendo e, o pior de tudo, você está espirrando 24 horas por dia, 7 dias por semana. Então, você agarra seu anti-histamínico para ajudar a aliviar esses sintomas. Mas qual é o melhor momento para tomar remédios para alergia para obter a máxima eficácia?

A maioria das pessoas não toma a pílula até que já esteja se arrastando pela manhã. É por isso que os especialistas dizem que você deve tomar seus anti-histamínicos antes de dormir à noite.

Os anti-histamínicos levam pelo menos 30 minutos para trabalhar, e os mais novos e de ação prolongada duram 24 horas, portanto você estará coberto até o dia seguinte. Eles funcionam melhor quando já estão em seu sistema, portanto, a noite anterior é mais eficaz, diz Purvi Parikh, MD, alergista / imunologista da Allergy & Asthma Network. Como alguns anti-histamínicos deixam você sonolento, é melhor tomá-los antes de dormir.

Bônus: levá-los antes do tempo significa que você chegará bem a tempo de chegar à zona principal de combate a alergias. 'Os anti-histamínicos diários atingem seu pico de eficácia 8 a 12 horas após a ingestão, portanto, usá-los na hora do jantar ou antes de dormir significa um melhor controle dos sintomas diurnos', diz Yoon Mi Kim, DO, especialista em alergia e imunologia da Geisinger.

Desde que você seja consistente e tente tomar seus remédios antes da exposição, o Dr. Parikh diz que a qualquer momento funcionará. Mas para quem sonha em acordar sem os fungos, não dá para engolir a pílula antes de se preparar para fechar os olhos.



Se você está procurando um método sem remédios para combater alergias, talvez queira pesquisar o pólen de abelha. Mas primeiro verifique esta lista para garantir que você não esteja fazendo nada que a torne pior.