O melhor (e o pior absoluto) 'Como visto na TV' é um equipamento para exercícios, de acordo com os treinadores

Todos nós já vimos os comerciais de longa metragem sobre aparelhos para exercícios que prometem abdominais cinzelados para rivalizar com os de Michelangelo David. E uma rápida pesquisa no Google de 'Como visto na TV - equipamentos de ginástica retorna um número impressionante de resultados. Pedi a três treinadores que cortassem os slogans inteligentes, os descontos e 'se você telefonar nos próximos 30 minutos, para determinar quais produtos realmente entregam e quais são BS totais.

Embora não existam dois itens no mercado 'Como visto na TV', Maillard Howell, proprietário do CrossFit Prospect Heights no Brooklyn, ressalta que todos compartilham pelo menos uma coisa em comum: 'Eles são bastante geniais no nível' de super preguiça, ele diz.

Não há julgamento aqui. Preguiça na academia pode ser um trunfo. Isso pode nos levar a tornar nossos exercícios eficientes e inteligentes, em vez de sem objetivo. Quando nossas tendências de preguiça estão sendo mercantilizadas, todos precisamos ter certeza de que somos informados aos compradores para que todas as nossas salas de estar não pareçam as Modalidades de Treinamento da Ilha de Desajuste.

Respire fundo antes de ligar para 1-800-GET-BUFF e leia as letras pequenas.

O melhor dos melhores (e o pior dos piores) 'Como visto na TV, equipamentos de ginástica para trabalhar seus abdominais

Melhor: Ab Roller Wheel, US $ 13

Os lançamentos de abdominais são um exercício avançado do núcleo que impede a extensão da coluna lombar (parte inferior das costas). A maioria das pessoas que se queixam de problemas na coluna lombar são prescritos exercícios abdominais. Exercícios anti-extensão, como uma implantação de abdômen, ajudarão a estabilizar a pelve e a coluna vertebral. No entanto, observe que este é um exercício avançado. -Charlee Atkins, fundadora do Le Sweat



Pior: 'Ab cintos de qualquer tipo!

'Qualquer' dispositivo elétrico de estimulação muscular 'é completamente e totalmente desnecessário. Esse sou eu sendo o mais educado possível. Você realmente precisa mover seu corpo e tomar certas articulações através de certa amplitude de movimento, usando certos músculos com certas quantidades de resistência para realmente mudar a aparência e o comportamento do seu corpo. Economize seu dinheiro e realmente se exercite. -Harley Pasternak, treinador de celebridades de Mandy Moore e Miley Cyrus, entre outros

“Você deixou de fazer abdominais gratuitamente na sua sala de estar, quarto ou quarto de hotel, passando a custar US $ 100 para vestir algo que teoricamente fará o trabalho para você. É desordem! -Maillard Howell

Melhor: Bases para copos, $ 36

'Semelhante a uma implementação de ab, também oferece versões avançadas de exercícios anti-extensão. Essas 'montanhas-russas' permitem criar uma instabilidade nas mãos ou nos pés, dependendo de como você a usa. -Charlee Atkins

Pior: qualquer produto que alega tirar o trabalho do trabalho principal

Todo treinador concorda: se sua barriga não parece estar pegando fogo, você provavelmente não está inflamando sua essência.

Melhor: The Abs Company Ab Coaster PS500, US $ 300

“Eu pedi isso fora da televisão alguns anos atrás e trouxe para o meu estúdio para os clientes usarem. É incrivel. Você realmente sente seus abdominais trabalharem e isso não altera sua região lombar. Isso não é um truque, é realmente um ótimo equipamento. -Harley Pasternak

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