Os 5 piores sapatos para os pés que não são de salto alto, de acordo com um podólogo

Eu costumava usar saltos quase todos os dias, até coisas como contas e preparação de refeições e exaustão se tornarem minha vida real. E embora eu sempre saiba que os saltos estão entre os piores sapatos para os seus pés (algo para economizar em ocasiões muito especiais), aparentemente existem algumas escolhas menos óbvias que os podólogos não recomendam.

Miguel Cunha, DPM, fundador da Gotham Footcare, gostaria que você ficasse longe de cinco estilos específicos de calçados. Que melhor maneira de inaugurar Sad Girl Fall (é assim que estamos chamando?) Do que com uma lista de coisas que você não pode ter? É um humor.



Os piores sapatos para os pés, de acordo com um médico

1. Slides

O Dr. Cunha diz para evitar sapatos deslizantes que sejam completamente lisos, porque eles não dão apoio aos pés e podem levar à pronação e ao colapso do arco - o que pode levar a outras coisas ruins, como dores nas canelas, dores no joelho e dor nas costas. Se você usa um escorregador, ele recomenda escolher um com uma cunha de 3/4 de polegada de altura, porque isso colocará menos tensão no calcanhar de Aquiles.

2. Tênis de meia

TBH Eu não estou louco de ver tênis de meia fazer essa lista, porque eu não sou fã. Basicamente, os tênis de meia podem parecer super confortáveis, mas, de acordo com o Dr. Cunha, 'eles não são sapatos recomendados porque não fornecem suporte para a parte superior e externa do pé, o que pode facilmente levar a uma entorse no tornozelo.



3. Apartamentos Slingback

'Este sapato é uma atualização de um sapato de slide apenas porque tem uma cinta para trás que adiciona algum apoio ao tornozelo', diz Cunha. Os sapatos com tiras no tornozelo ajudam a apoiar o sapato no pé e elimina a necessidade de os dedos dos pés pendurarem no sapato, reduzindo assim o desenvolvimento de martelos. Parece bom, certo? Errado. Embora marginalmente melhores que um slide, os apartamentos slingback também são muito planos, o que pode levar aos mesmos problemas de arco.



4. Botas de caubói ocidentais

'Esta não é a forma natural do pé, de modo que o dedão do pé vai exacerbar um joanete, causar martelos e irritar neuromas', diz Cunha. Você pode estar pensando, Como posso manter minha estética de catálogo de pessoas grátis sem minhas botas de cowboy? (Não? Só eu?) O Dr. Cunha diz para escolher um par de botas de caubói com uma caixa quadrada ou larga.

5. Botins com estiletes

Quanto mais alto o calcanhar, menores são os passos, o que significa mais pressão sobre as pontas dos pés. Isso desencadeia seu centro de gravidade, colocando um estresse desnecessário e desnecessário nos joelhos e na região lombar, de acordo com o Dr. Cunha. (Você também pode arquivar isso em 'conselhos que pretendo ignorar, mesmo sabendo que não deveria, um tema frequente da minha vida.) Porém, as botas de salto com salto grosso são boas, desde que não tenham mais do que 1,5 cm .

Aparentemente, estamos comprando sapatos errados - aqui estão algumas dicas de dois podólogos sobre como fazê-lo corretamente. Então, um especialista diz que esses são os melhores sapatos para ficar em pé o dia todo.