O plano de quatro etapas de Miranda Kerr para restaurar sua tez rapidamente

Janeiro sempre se apresenta como um quadro em branco perfeito para escrever todos os tipos de objetivos novos. Embora o fortalecimento do jogo de condicionamento físico receba muito do amor do ano novo, também é o momento principal para finalmente deixar sua pele com uma aparência melhor do que nunca. Mas, à medida que você se torna mais diligente sobre ingredientes e cria uma rotina básica de cuidados com a pele, é importante não esquecer os princípios básicos que Além disso levar a uma aparência saudável.

Veja Miranda Kerr, supermodelo, mãe, membro do Well + Good Council e CEO da marca de beleza, que tem como objetivo adotar uma abordagem holística da beleza. Enquanto o multi-hifenato adora um bom produto para o cuidado da pele, ela também está sempre pregando a importância de ter uma vida saudável de outras maneiras, a fim de colher os benefícios da pele brilhante. Para descobrir seus segredos, conversei com Kerr sobre as dicas dela para garantir que sua pele fique radiante o ano todo. Continue navegando para obter conselhos sobre a pele saudável.



Plano de 4 etapas de Miranda Kerr para pele brilhante em 2019

1. Tire um tempo para si mesmo: 'Sinto que é tão importante dedicar um pouco de tempo todos os dias para você', diz Kerr, que acabou de ter seu segundo filho (em outras palavras: achar que o tempo é difícil, mas essencial). “Para mim, pessoalmente, acho que, se posso levar 15 minutos para fazer uma meditação ou reservar algum tempo para me exercitar, sinto-me muito mais equilibrado e sou capaz de dar muito mais à minha família, trabalho e amigos.

2. Prepare-se para dormir: Como você sabe, obter ZZZs suficientes é essencial para tudo, desde níveis mais baixos de estresse até uma pele mais saudável. 'O sono é tão crucial para o seu bem-estar geral', diz Kerr. O truque dela para conseguir o suficiente? 'Incorpore um ritual noturno para relaxar a partir do dia e incentivar uma noite de sono repousante. Gosto de fazer meditação, desligar o Wi-Fi e depois embaçar meu rosto e travesseiro com o Kora Organics Calming Mist (US $ 34), pois a aromaterapia é muito calmante e relaxante.



3. Pratique massagem facial: 'Um novo passo na minha rotina de beleza da manhã e da noite é usar uma pedra de sha de quartzo rosa para praticar a antiga técnica de cura', diz Kerr, que jura pelos benefícios da drenagem linfática e da circulação sanguínea de massagear seu rosto com a pedra. 'É usado para massagear o rosto e o pescoço para estimular a circulação e reduzir o inchaço ao levantar, tonificar e esculpir. Uso essa técnica diariamente para uma massagem facial de 5 minutos com um óleo facial, pois também ajuda a absorver mais profundamente a pele.

4. Beba suco de aipo prensado a frio: Acontece que Kerr é fã da bebida verde de bem-estar: o suco de aipo. 'Estou começando o dia com um suco de aipo orgânico prensado a frio', diz ela. - Tomo um copo com o estômago vazio, logo pela manhã e pelo menos 30 minutos antes de tomar o café da manhã. O suco de aipo tem muitas propriedades anti-inflamatórias. Então pegue Kerr e saboreie isso para um brilho adicional.

Enquanto você está começando uma nova fronteira de beleza, aqui está a derm-aprovada para a pele nova e saudável para o ano novo, do Dr. Kim Nichols. E se você está comprando com um orçamento limitado, esses são os melhores produtos para cuidados com a pele que você pode comprar na Trader Joe's.