Deixar o difusor do óleo essencial por muito tempo pode realmente ser ruim para sua saúde

Como alguém que liga vários difusores de uma só vez para criar um coquetel nebuloso de perfume suave, a ideia de que alguém pode difundir demais é um pouco confuso para mim. Afinal, os óleos essenciais foram anunciados como assistentes do mundo do bem-estar, trabalhando sua mágica em todos os lugares, desde a pele até a pia da cozinha.

Então, quando Jean Liao, profissional certificado em aromaterapia da Way of Will mencionou para mim (de passagem mesmo assim!) Que você não deveria deixar seu difusor ligado por mais de uma hora, fiquei abalada. Claro, 'é muita coisa boa e tudo mais, mas acontece que, quando os óleos essenciais não são manuseados adequadamente, eles podem causar problemas de saúde risco.

Para iniciantes, você raramente aplica os óleos diretamente na pele, porque quando os extratos de plantas altamente concentrados entram em contato com a derme, podem causar irritação. E quando você deixa o difusor explodir o dia todo e a noite toda, pode causar uma superexposição. 'O equívoco comum é que os óleos essenciais são naturais para que possamos usar o quanto quisermos', diz Liao. “No entanto, vemos muitos exemplos de pessoas que o usam indevidamente, o que causa queimaduras na pele, irritação ou sensibilização.

'Vimos muitos exemplos de pessoas usando-o de forma inadequada, o que causa queimaduras, irritação ou sensibilização da pele', diz Jean Liao.

Na verdade, você realmente não deveria estar explodindo por horas seguidas. Sua recomendação é ativar o difusor entre uma e três vezes por dia por até 30 minutos no máximo. Segundo ele, a superexposição e o ato de inalar óleos essenciais podem levar a dores de cabeça. E um estudo realizado em Taiwan descobriu que, embora a exposição a óleos essenciais por 15 minutos a uma hora levasse ao relaxamento nos 100 funcionários do spa observados, a exposição que durou mais de uma hora resultou em um aumento na pressão sanguínea e nos batimentos cardíacos.



Então, tudo isso para dizer, antes de incorporar difusores de óleo essencial em sua rotina de bem-estar em casa, Liao sugere realizar um teste de adesivo na pele (para garantir que o OE em questão não cause uma reação da pele) e também evitar Faz. Depois de fazer isso, você pode ficar preso na situação do difusor - por até uma hora.

Para alguma inspiração de celebridade sobre como usar seus óleos, confira a receita de Fran Drescher para o perfume DIY e como Marie Kondo usa seu difusor para infundir alegria em sua casa.