Interessado em treinamento em saúde? Aqui está o que é preciso, de acordo com alguém que fez isso

Como jornalista de bem-estar, uma das melhores partes do meu trabalho é compartilhar minhas descobertas favoritas e saudáveis ​​com as pessoas. Seja um novo plano alimentar, um produto alimentar recém-lançado ou um treino intenso, adoro ajudar as pessoas a viver suas vidas melhores e mais saudáveis ​​de todos os tempos. Você é da mesma maneira? Então você pode ser um bom treinador de saúde estelar.

Eu nunca tinha ouvido falar de treinadores de saúde antes de trabalhar na Well + Good e tornou-se meu trabalho entrevistar especialistas em bem-estar para viver. Eu tinha uma vaga idéia de que eles se encontravam com clientes, mas não tinha muita certeza de como eles eram diferentes de nutricionistas ou nutricionistas - ou mesmo se eram legítimos.

Se, como eu, você está vagamente ciente dos técnicos de saúde holísticos, mas não tem certeza do que eles fazem e do que é preciso para se tornar um, continue lendo. Agora que sou uma surpresa, eu posso lhe contar tudo.

O que faz um técnico de saúde holístico, exatamente?

Depois parecia todos Eu conheci no mundo do bem-estar um treinador de saúde holístico, decidi descobrir por mim mesmo em primeira mão o que eles tratam. Fui a uma casa aberta organizada pelo Institute for Integrative Nutrition (IIN), o maior programa de treinamento em saúde do mundo. Eles me dividiram da seguinte maneira: Você sabe como existem treinadores que ajudam a manter sua boa forma? Os treinadores de saúde são treinadores para outras áreas da sua vida, principalmente dieta e hábitos alimentares. E holística os treinadores de saúde examinam o quadro todo (ou seja, além da comida) para ajudar os clientes com outros problemas, como gerenciamento de tempo, ansiedade e estresse.

Ao contrário dos médicos, os treinadores de saúde não conseguem diagnosticar clientes com condições específicas. E embora nutricionistas e nutricionistas possam colocar os clientes em planos alimentares específicos para tratar problemas específicos, o papel de um técnico de saúde é ajudá-lo a encontrar as ferramentas e habilidades necessárias para atingir seus objetivos de saúde. Se, por exemplo, você quiser experimentar a dieta cetogênica, mas ainda precisar jantar para toda a família, um técnico de saúde pode ajudar a criar um plano de refeições. Ou se você deseja perder peso, mas tem uma agenda maluca e parece nunca ter tempo para preparar as refeições ou se exercitar, um técnico de saúde pode ajudar no gerenciamento do tempo. Se algo que um cliente está enfrentando está fora do escopo de um técnico de saúde holístico, ele encaminhará essa pessoa a outro profissional credenciado para obter suporte extra.

Tornei-me interessado em treinamento em saúde porque o via como outra maneira de ajudar as pessoas. Certamente, escrever artigos com informações necessárias é uma maneira. Mas trabalhar individualmente com clientes com suas necessidades específicas de saúde é outra, e acho isso realmente gratificante. Posso dizer em primeira mão que muitas vezes as pessoas chegam com o objetivo de falar sobre comida, mas muitas vezes as sessões se tornam muito mais que isso. Por exemplo, se alguém disser que tem um problema com lanches excessivos após o trabalho, conversar com um técnico de saúde pode ajudá-los a perceber que sua alimentação pós-trabalho pode estar ligada ao estresse intenso no trabalho, ou apenas porque eles não estão recebendo o suficiente proteínas e gorduras saudáveis ​​no almoço. Adoro ajudar meus clientes a lidar com esses obstáculos.

Certamente, muitos treinadores de saúde têm clientes, mas essa não é a única carreira que as pessoas tomam. Alguns optam por blogar ou escrever livros com suas dicas. Outros podem lançar um negócio de bem-estar. Os treinadores de saúde também podem trabalhar em período integral em hospitais ou clínicas ao lado de médicos, nutricionistas ou nutricionistas.

Como se tornar um treinador de saúde holístico

1. Faça sua pesquisa. Como praticamente tudo, o primeiro passo para se tornar um treinador de saúde holístico começa com um pouco de pesquisa no Google. Não existe uma organização que reforce os requisitos específicos do curso ou as horas necessárias para treinar, nem é necessária uma licença para praticar. Por isso, é importante analisar os programas para garantir que eles exijam cursos e treinamentos rigorosos para garantir que você obtenha informações e habilidades legítimas.

Além do IIN, alguns outros programas populares de treinamento em saúde holística incluem IAWP e American Fitness Professionals & Associates. As universidades também estão começando a oferecer treinamento holístico em saúde, como Duke Integrative Medicine e University of Delaware. É importante considerar fatores como custo, duração e se a estrutura funcionará com sua programação. O IIN, por exemplo, é um programa de 6 meses ou de um ano (dependendo da sua preferência) e custa US $ 6.000. O curso de 18 semanas da Integrative Health Coaching Foundation da Duke University custa US $ 4.440. O Primal Health Institute dura seis meses e custa US $ 2.995, talvez a opção mais econômica.

Para mim, o IIN foi a melhor escolha, considerando o preço, a estrutura e os tópicos. Deu a opção de um programa de um ano ou de seis meses (onde você faz a mesma quantidade de trabalho que o de um ano, apenas em um período mais curto.) Porque eu estava trabalhando em período integral no topo de estar no programa, escolhi o programa de um ano.

Outro indicador de que um programa merece atenção é ver quem são os graduados e se eles têm fortes testemunhos de clientes. Se um programa está recebendo críticas negativas no Better Business Bureau, provavelmente não vale o seu tempo ou dinheiro.

Também recomendo comparar os tópicos dos diferentes cursos das escolas. Talvez um lugar tenha um ponto de vista sobre saúde e nutrição que não combina muito com o seu, ou eles estão oferecendo aulas que parecem realmente chatas ou básicas. Essa é outra boa dica de que não é a escolha certa para você.

2. Converse com pessoas que fizeram isso. Como você provavelmente vai gastar alguns milhares de dólares na escola de treinamento em saúde, é importante não apenas confiar nos próprios sites do programa para tomar sua decisão. Quando estava decidindo se deveria ou não me inscrever em um programa, perguntei diretamente às pessoas que haviam feito o que pensavam sobre sua experiência. Obviamente, tenho acesso a muitos treinadores e especialistas em saúde como parte do meu trabalho. Mas descobri que o envio de um e-mail ou DM do Instagram para alguém dizendo que você está interessado em se tornar um coach de saúde e está se perguntando se você poderia escolher o cérebro deles quase sempre funciona também.

Perguntas a serem feitas: Quanto tempo você passou uma semana no curso? Você tem a chance de praticar sessões de clientes com outros alunos para estar preparado para pagar clientes depois de se formar? É divertido? Isso ajudou sua carreira?

3. Faça o trabalho. Depois de tomar sua decisão, o próximo passo é realmente se inscrever e, você sabe, concluir os requisitos do curso. Eu me comprometi cerca de cinco a oito horas por semana a assistir a palestras em vídeo e a fazer testes no final de cada palestra. Como outros programas, o IIN realizou testes on-line maiores como parte do currículo. Havia também pequenos grupos obrigatórios com outros alunos, feitos por telefone. Os pequenos grupos foram realmente úteis nos preparativos para os testes e nos exames práticos, além de oferecer um espaço seguro para conversar sobre quaisquer medos ou perguntas que surgissem. Provavelmente, alguém está se perguntando a mesma coisa!

4. Faça sessões práticas. Todo programa holístico de treinamento em saúde certificável exige que os alunos pratiquem sessões de treinamento enquanto ainda estão matriculados. Para me formar no programa do IIN, tive que concluir cinco sessões práticas. Eu pratiquei com meus amigos e colegas, mas outros podem escolher membros da família ou até outros alunos do programa. Este é um ambiente mais seguro e menos estressante para ajudá-lo a desenvolver suas habilidades trabalhando com os clientes, para que você se sinta mais confortável depois de se formar por conta própria.

5. Crie seu plano de negócios. Antes mesmo de terminar o curso, comece a montar seu plano de negócios. Quem você quer que seus clientes sejam? Eles são mães ocupadas com o objetivo de perder peso? Talvez você queira se especializar em algo, como atender vegans ou executivos em trabalhos rápidos e estressantes. Depois de encontrar seu nicho, elabore um plano sobre como proteger seus clientes. Você vai lançar um site e criar folhetos? Você vai se aproximar de profissionais médicos, sugerindo uma parceria?

Parte de muitos programas de treinamento em saúde, incluindo o IIN, inclui ensinar aos alunos exatamente como fazer isso. Alguns até fazem cartões de visita para seus alunos gratuitamente ou entregam projetos para folhetos. A maioria também fornece modelos de formulário que os treinadores de saúde podem dar aos clientes para preencher, quando estiverem prontos. Mas, na verdade, para estabelecer conexões em sua comunidade, como encontrar outros profissionais de saúde com quem fazer parceria, é tudo o que você faz. Cabe a você entrar em contato e pedir para se encontrar com médicos, nutricionistas ou outros especialistas com os quais deseja fazer parceria, perguntando se eles estão abertos a ouvir como você pode enriquecer suas ofertas.

6. ganhar dinheiro Quanto você espera ganhar como treinador de saúde? Como em muitos casos, você estará lançando seu próprio negócio, depende de você o quanto você deseja cobrar. Alguns podem optar por manter baixos os custos das sessões, para atender pessoas que, de outra forma, não poderiam ter acesso a um técnico de saúde, como estudantes universitários ou pessoas em comunidades de baixa renda. Outros podem optar por cobrar US $ 150 por hora, atendendo a uma clientela diferente. Você precisa decidir por si mesmo o que acha que seus serviços valem (e o que faz sentido para apoiar seu plano de negócios). Se você for contratado por um hospital ou clínica, o salário médio é de US $ 48.239, de acordo com a Glassdoor.

Para mim, ser um treinador de saúde holístico oferece uma chance de transformar a vida de alguém. Se você já lidou com problemas digestivos, ansiedade, ganho de peso ou outro problema de saúde, sabe como isso pode ser esmagador. Imagine ajudar alguém com isso. O que poderia ser mais valioso do que ajudar alguém a controlar sua saúde?

Existem muitas carreiras de bem-estar diferentes por aí. Veja como saber quem é legítimo - e quem não é. E é isso que você pode ganhar como professor de ioga.