Troquei meu lanche habitual por sementes de cânhamo - veja como comê-las de 15 maneiras

Ultimamente, tem havido muita agitação sobre a semente de cânhamo sem casca orgânica da colheita de Manitoba, sacos de 12 onças (conjunto de 2)

Como comer sementes de cânhamo? Nós perguntamos Bem + Bom leitores no Instagram. E muitos pesaram com idéias e receitas super inteligentes. Aqui estão 15 maneiras fáceis de obter sementes de cânhamo. Então você também pode.



Continue lendo para 15 idéias de como comer sementes de cânhamo.

Bem + Bom os leitores compartilham suas maneiras favoritas de cozinhar e comer sementes de cânhamo

Separação: Em cima de saladas, ou nos meus vinagretes. Na minha semente de chia, espalhe por sanduíches. Smoothies.

Beingtricia: Eu sempre os tenho à mão. Ótimo para adicionar a qualquer coisa. Saladas. Smoothies. Abacate. Veggies. Fácil de fazer leite de cânhamo também.



Feelmyspinee: Com molho de macarrão! Eles adicionam um pouco de noz ao prato. Muito bom.



Nephriticus: Em cima de salada, arroz, batidos. Mamãe está obcecada com a crise.

Tag: Em iogurte e smoothies. Coisas boas. Mantenha na geladeira.

Tismejenny: Faço leite de cânhamo e adiciono cru aos smoothies e afins. Amo esta marca em particular.

Wellnesstwin_marcella: Adicione à minha couve-flor para purê de batata simulado. Molho para salada com alho, azeite, limão, mel. Adicione aos meus smoothies e aveia de manhã. Ou para granola caseira.

Hungryrunner: Estive superando minha aveia com eles. Eu amo a idéia de @ wellnesstwin_marcella para o suplemento de purê de couve-flor também!

Fernolivia: Para um almoço fácil, polvilho azeite extra virgem sobre verduras e cubra com corações de cânhamo. Levo-os comigo na minha bolsa para todo o lado, junto com o sal marinho do Himalaia. Não é brincadeira. Sou conhecido por pedir uma salada simples no bar (porque é a única opção saudável e à base de plantas) e pedir abacate, se houver, e recebo todas as minhas proteínas e minerais com minhas coberturas de mão! É um grampo absoluto meu!

Mandyvelahuff: Eu os uso no meu pudim de sementes de chia. Tão super poder, delicioso!

Jartumbler: & rlm; Tão bom em smoothies! Yum. E polvilhado com panquecas de proteína antes de virar para o segundo lado.

PamelayLong: Adicione-os a flocos de quinoa ou aveia, também polvilho com iogurte de amêndoa ou coco para um lanche gostoso e nutritivo.

MarissaVicario: Polvilhe apenas com saladas e batidos, sem necessidade de cozinhar.

Emmyparr: Eu tenho corações de cânhamo na minha geladeira agora! Eles são ótimos em uma salada de couve, vestida com azeite / limão extra-virgem. Simples é bom.

& rlm;Kattancock: Não cozinhe-os! Eu os uso em smoothies, saladas, adicionadas à farinha de aveia antes de comê-la.

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