Quanto tempo leva o CBD para funcionar, afinal?

Provavelmente não precisamos dizer que o CBD é em toda parte hoje em dia: as pessoas colocam no café, despejam nos coquetéis, esfregam na pele e misturam nos smoothies pós-treino. Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre o CBD todos os dias, mas ainda há muito sobre o que não sabemos… e isso pode ser realmente confuso se você é um novato no CBD.

Um dos maiores: quanto tempo leva para o óleo CBD funcionar? Porque quem não esteve na situação em que parece que uma pessoa toma CBD e se transforma em uma deusa zen da mãe terra imediatamente, enquanto você está sentado aqui esperando que algo (qualquer coisa!) Aconteça para afastar sua ansiedade matinal . (O que é isso? Uma caneca de café CBD vigiada nunca entra em ação?)

Acontece que o CBD não é do tamanho único. Vários fatores - como a quantidade que você toma, a forma em que você toma e de onde você tirou o seu CBD - podem afetar o tempo que leva para trabalhar, diz Brooke Alpert, RD, fundadora do Daily Habit, uma linha de CBD em pó.

Por exemplo, se você estiver colocando seu produto CBD em um café com leite ou açúcar amêndoa ou qualquer outra coisa que possa precisar ser digerida, seu CBD entrará mais lentamente do que se você colocasse algumas gotas diretamente sob a língua . “Eu vejo da mesma maneira que falo com as pessoas sobre o consumo de açúcar”, explica Alpert. “Se você toma suco ou coloca um pouco da língua, será uma reação imediata, quando comparada às frutas em que você tem fibras, o que diminui a absorção. (De um modo geral, o óleo CBD adicionado a um café ou batido provavelmente levará cerca de 30 minutos antes de você começar a sentir alguma coisa.)

Vale a pena notar que a pesquisa sobre o uso de CBD sublingualmente (fala científica sob a sua língua) é mista: como Well + Good relatou anteriormente, muitos estudos sobre o assunto incluíram CBD e THC, por isso é difícil generalizar as descobertas para produtos baseados apenas em CBD. No entanto, o químico Jesse Kater disse anteriormente ao Well + Good que “a maior parte da literatura apóia a noção de que o CBD tem melhor biodisponibilidade quando consumido por via sublingual versus oral. Isso apóia evidências anedóticas de que o CBD começa a funcionar quase imediatamente quando tomado sob a língua. Alpert concorda até certo ponto, dizendo que pode demorar de 10 minutos a uma hora para entrar em ação quando tomado por via sublingual.



O co-fundador da Charlotte na Web, Jesse Stanley, acrescenta que os produtos CBD geralmente têm diferentes forças e, portanto, a quantidade de CBD que funciona para o seu melhor amigo pode não funcionar para você. 'Você pode precisar tentar alguns pontos fortes até encontrar o que funciona para você', diz ele. (Bom saber!)

'Todos os dias a consistência é fundamental, acrescenta. Roma não foi construída em um dia. Ele incentiva as pessoas a pensarem no CBD como um suplemento dietético e observa que pode levar de quatro a seis semanas para 'perceber plenamente os benefícios do CBD, especialmente se você o estiver tomando para aliviar a ansiedade, a dor ou o alívio do estresse. 'Somos todos únicos em nossas necessidades e sistemas corporais. Algumas pessoas experimentam benefícios rápidos e muito visíveis, enquanto outras percebem benefícios ao longo do tempo e no uso diário, o que é comum em muitos suplementos alimentares, diz Stanley.

O fator mais importante, diz Alpert, é a qualidade. Há muita variação entre os produtos CBD, e isso também pode afetar o tempo que leva para você começar a sentir algum efeito. 'É aqui que as pessoas ficam frustradas com o CBD, porque ficam tipo' Bem, eu peguei um chiclete de CBD na minha bodega local e não senti nada ', diz Alpert. Alpert e Stanley dizem que você deve considerar ao comprar qualquer produto CBD:

  • A origem do cânhamo: O cânhamo é uma poderosa colheita de fitorremediação, o que significa que limpa o solo; portanto, você deve descobrir que é cultivado usando práticas agrícolas responsáveis ​​em solo que é pré-testado para toxinas ou metais pesados, diz Stanley.
  • O produto é de espectro completo? Tanto Stanley quanto Alpert recomendam a procura de produtos de espectro total, o que significa que todos os diferentes compostos no cânhamo - a base de todos os produtos CBD - trabalham juntos para aumentar ainda mais a resposta do seu corpo ao CBD, de acordo com Stanley.
  • Transparência: Procure testes de terceiros que mostrem o que há lá, recomenda Alpert. “Todo o CBD não é criado da mesma forma e é realmente importante que o que você está comprando tenha realmente o que precisa para ser eficaz. Empresas respeitáveis ​​não devem ocultar ou ocultar essas informações de forma alguma.

A realidade: tentativa e erro é o nome do jogo quando se trata de descobrir essa quantidade mágica de CBD que realmente funcionará para você. Com um pouco de pesquisa, esperamos que você encontre a quantidade certa para você, com os resultados pretendidos.

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