Levante uma perna: como secar, escove o corpo na praia ou na piscina
1/3 Introdução 2/3 Algumas mulheres adoram qualquer coisa em um tubo ou jarra que indique a promessa de combater a celulite. Ann Marie Cilmi, uma das principais terapeutas e educadoras de spa de Nova York que costumava dirigir os Spas da cidade, gosta de escovar os dentes.

O domínio desta escova de cerdas macias não é o seu cabelo, mas a sua derme. A obsessão com a saúde começou com os ayurvédicos e se tornou um elemento básico do cenário de spa francês. Agora a escovação a seco é normalmente usada em um tratamento corporal em um spa para estimular a circulação e esfoliar. 'Escovar a pele sem água está ligado ao processo de desintoxicação', diz Cilmi, 'porque ajuda a estimular o processo de drenagem linfática. A linfa é o nosso sistema de resíduos celulares que não tem coração para bombear suas lamas causadoras de inchaço.

Ele supera os resultados da maioria dos produtos de celulite, que geralmente são inúteis e caros.



Você não verá um estudo revisado por pares da American Medical Association sobre esse tópico em breve. Mas uma coisa que ouvimos sobre - e testamos pessoalmente - são os resultados prontos para a praia que você obtém ao escovar sua silhueta antes ou depois do banho, principalmente nas pernas, coxas e até tríceps. Permitam-me apenas dizer que ele supera os resultados da maioria dos produtos de celulite, que geralmente são inúteis e caros. Isto não é nenhum. O pincel custa cerca de US $ 15 (e a exibição dá ao meu banheiro a aparência de sauna finlandesa).

Uma terapeuta que conheço seca esfrega as pernas e as costas ao ir para a praia ou usar uma saia curta e jura que sua covinha mais profunda de celulite é menos côncava para isso. Outro aficionado por escovar a pele diz que é o primeiro serviço de spa que ela reserva quando chega a um resort. E Cilmi adora incluir a escovação a seco em tratamentos de spa que ela ajuda a criar para spas - incluindo o tratamento Mama Mio, que reafirma o bumbum, que fez maravilhas na minha tush.



Escovar a seco seu corpo (ou saque) algumas vezes por semana pode melhorar sua circulação e ajudar a dar brilho à pele, tonificar as pernas e até diminuir a gravidade da celulite, diz Cilmi. “É um remédio natural subestimado e supervalorizado para jogos lindos.



Originalmente publicado 1 de julho de 2010, atualizado em 19 de maio de 2017.

Role para baixo para aprender a secar e escove o corpo na praia.

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Tudo o que você precisa para secar escovar a pele

1. Compre uma escova firme e de cerdas naturais.

Não há necessidade de obter um por US $ 45 na Anthropologie. Você pode comprar um por menos no Whole Foods ou em qualquer loja de alimentos naturais.

2. Leve cerca de três minutos para escovar a seco todo o corpo.

É melhor fazê-lo de manhã antes do banho, nu no tapete de banho. (Ou o que funciona melhor para você.)

3. Aplique pressão suficiente para estimular a circulação, mas não tanto que dói.

Você está indo para um processo suave, mas vigoroso.

4. Dica importante: Pincele para cima (sempre em direção ao coração).

Faça-o em movimentos pequenos e rápidos ou circulares até que a pele fique vermelha rosada.

5. Comece no joelho, onde estão os linfonodos, e escove a parte externa.

Em seguida, escove a parte interna da coxa em direção à virilha, seguida pela panturrilha, do pé em direção à virilha. Por fim, escove as nádegas da linha média para fora em direção ao quadril. Repita com a perna oposta.

Depois de todo esse trabalho nas pernas, talvez seja hora de comprar esses shorts de bicicleta legais que todos os iogues legais estão usando em vez de leggings. E não se esqueça de hidratar - confira os 12 melhores óleos corporais naturais do mercado.