As aftas são as piores, mas esses remédios caseiros podem ajudar

Como uma overdose acidental de xampu seco ou um mau primeiro encontro, as aftas podem atingir qualquer pessoa a qualquer momento, sem aviso prévio. Portanto, é importante ter um arsenal de remédios caseiros para aftas à sua disposição - assim, você sabe exatamente como lidar com a úlcera na boca, para que não diminua o seu prazer com os deleites veganos de Rice Krispie.

Mas, antes de chegarmos a essa parte, ajuda a ter uma compreensão geral do que realmente é uma afta. Em suma, uma afta é uma úlcera superficial que se forma na boca. Geralmente é pequeno, com um centro branco ou amarelo cercado por uma auréola vermelha. Esse pouco desagradável de dor na boca pode afetar imóveis em uma variedade de locais, incluindo gengivas, língua, palato mole, lábios ou bochechas.

Então, como você sabe que está lidando com uma afta? Ao contrário das herpes labial, causadas por um vírus e que aparecem nas partes visíveis do rosto, as aftas quase sempre se instalam nos cantos e recantos escondidos dentro da boca. Você pode sentir uma sensação de ardor, queimação ou formigamento antes de quando a afta faz sua estréia. O sintoma mais problemático e o mais provável de enviá-lo à procura de um remédio é a dor que você provavelmente sentirá no local da afta quando estiver em erupção, principalmente quando estiver conversando ou comendo.

Você está pronto para as boas notícias? As aftas não são contagiosas, o que significa que você não pode pegar uma de outra pessoa que está sofrendo. Além disso, a maioria dos casos é leve (embora possa não parecer assim quando você está no meio do inferno) e curará sem intervenção dentro de uma semana ou duas. Uma afta que dura mais tempo ou é acompanhada de febre ou linfonodos inchados é motivo para entrar em contato com o seu médico para obter alguns reforços extras.

O que causa aftas em primeiro lugar?

Infelizmente, identificar a causa exata de sua afta é um negócio complicado. Algumas pessoas parecem mais propensas a repetir ataques, e muitas vezes seus familiares estão no mesmo barco triste, o que sugere um componente genético.



De acordo com a Clínica Mayo, qualquer episódio de aftas pode ser causado por vários fatores diferentes, incluindo:

  • Uma pequena lesão na boca
  • Sensibilidades alimentares (chocolate, café, morangos, ovos, nozes, queijo e alimentos ácidos ou condimentados podem ser os culpados)
  • Produtos dentários que contêm lauril sulfato de sódio (SLS)
  • Deficiências nutricionais
  • Bactérias
  • Medicamentos
  • Condições médicas
  • Alteração dos níveis hormonais
  • Estresse emocional

Embora seja improvável que você entenda cada um desses gatilhos em potencial, é útil saber o que eles são - especialmente se você achar que está frequentemente afetado.

Existem remédios caseiros para aftas?

Mesmo que você se esforce ao máximo para limitar a ingestão de Brie ou evitar a pasta de dente que contém SLS, é quase impossível eliminar completamente o estresse ou impedir que os níveis hormonais se alterem durante o ciclo mensal. Felizmente, você não precisa entrar na sua conta poupança para comprar uma receita médica - há uma variedade de pomadas naturais que você pode usar para aliviar uma afta.

1. Peróxido de hidrogênio

O peróxido de hidrogênio é um ingrediente simples que pode acabar com as bactérias. Jennifer Palmer, proprietária e fundadora do Nourishing Journey Wellness Center, recomenda o seguinte: 'Gosto de usar um cotonete embebido em peróxido de hidrogênio e secá-lo na ferida algumas vezes por dia, diz ela. (Ela também gosta de usar o óleo essencial de árvore do chá para esse fim.)

2. Leite de magnésia

Embora o hidróxido de magnésio (mais conhecido como leite de magnésia) seja normalmente usado para tratar a constipação, também é um antiácido que ajuda a neutralizar o pH. Em teoria, isso criaria um ambiente menos hospitaleiro para sua afta, embora essa hipótese não tenha sido rigorosamente testada. Você pode tentar esfregar o leite com magnésia na sua afta até três vezes ao dia - apenas lave-a depois de alguns segundos para absorver.

3. Água salgada ou bicarbonato de sódio

As lavagens estão entre os remédios mais naturais e simples, o que pode ser um dos motivos pelos quais são tão populares nos círculos de bem-estar. Os enxágües com água salgada podem ajudar a diminuir a inflamação, enquanto mexer com uma mistura alcalina de bicarbonato de sódio pode ser outra maneira de neutralizar o pH da boca. Você pode usar cada um desses enxágües várias vezes ao dia - basta movê-los pela boca por um minuto ou mais e cuspi-los. Para preparar um enxágüe com água salgada, misture um quarto a meia colher de chá de sal de mesa ou sal marinho em um copo de água morna ou quente até dissolver completamente. Para um coquetel de bicarbonato de sódio, troque o sal pelo bicarbonato de sódio. Certifique-se de preparar um novo lote sempre que estiver pronto para enxaguar.

4. DGL ou bochechos prudentes

Acredita-se que o alcaçuz desglicirrizinizado (DGL) e a sálvia ajudem a reduzir a inflamação. Para fazer um enxaguatório bucal com DGL, dissolva o pó de uma cápsula de suplemento de DGL em um copo de água morna. Você também pode entrar em contato com o seu dentista para perguntar sobre um adesivo bucal DGL que pode fornecer uma rota ainda mais rápida para aliviar a dor. Para enxaguatório bucal com sálvia, incline 1 a 2 colheres de sopa de folhas de sálvia em água fervente por 5 minutos antes de forçar e esfriar o enxaguatório bucal.

5. Pastilhas, vitaminas e ervas

Embora não exista nenhuma pesquisa que comprove sua eficácia no tratamento de aftas, pastilhas de zinco, complexo de vitamina B, vitamina C e lisina, é dito anedótico para ajudar na recuperação. Você também deve ter ouvido falar que a echinacea pode ser usada topicamente para feridas. Mas, novamente, embora algumas pessoas jurem por ele, poucas pesquisas foram feitas sobre sua eficácia nesse campo.

6. Probióticos

Pode ser impossível saber como você teve sua afta em primeiro lugar. Mas se você suspeitar que possa estar relacionado ao Helicobacter pylori (H. pylori) bactérias que às vezes causam úlceras estomacais (e também estão ligadas a aftas), então os probióticos podem ajudar. Procure um suplemento com o Lactobacillus johnsonii estirpe, que demonstrou inibir H. pylori crescimento em alguns pequenos estudos em humanos e animais. Os probióticos também podem melhorar os sintomas da doença inflamatória intestinal (SII), que tem sido associada à incidência de aftas.

7. mel

Para aqueles que querem explorar os poderes curativos do mel, a pesquisa mostrou que ele pode reduzir a dor e o tamanho das aftas quando aplicado algumas vezes ao dia. (Apenas certifique-se de que seu mel seja o mais puro e não processado possível para colher os máximos benefícios.)

Alimentos a evitar quando estiver com aftas

Além de qualquer um desses remédios caseiros naturais para aftas, você pode trabalhar em algumas estratégias para reduzir o desconforto enquanto aguarda a dor diminuir. Palmer recomenda abandonar o açúcar no futuro próximo. (Pelo menos até que sua afta seja história). “Se eu como alguma coisa com açúcar enquanto estiver com uma afta, ela imediatamente se sente pior”, diz ela.

Os médicos da Clínica Mayo sugerem que você evite alimentos e bebidas abrasivas, ácidas ou picantes. Eles também dizem para derreter lascas de gelo sobre suas feridas, o que entorpece a dor. Ah, e por mais difícil que seja, tente não passar a língua sobre a afta, o que pode irritá-la ainda mais. Você também deve escovar os dentes e enxaguar a boca suavemente, para não cutucar e irritar o urso.

Como evitar a formação de aftas

Para reduzir a recorrência de aftas, tente determinar e, em seguida, evite os alimentos aos quais você é sensível. Você também deve praticar uma boa higiene bucal, para remover regularmente quaisquer substâncias irritantes que possam causar dor.

Estocar escovas de dentes de cerdas macias para que você não raspe a boca e pergunte ao seu dentista sobre ceras ortodônticas para suavizar as bordas afiadas dos aparelhos dentários, como aparelhos ou retentores, que podem quebrar a pele das bochechas internas ou gengivas. Finalmente, se você ainda não desenvolveu rituais de relaxamento para ajudar a manter seus níveis de estresse sob controle, esta é uma excelente desculpa para fazê-lo.

Não há nada agradável nessas úlceras irritantes, mas você está longe de ser impotente contra elas. 'Até a próxima vez, aftas - não deixe a água salgada enxaguar-lhe na saída.

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