Perguntando a um amigo: O que causa peidos realmente fedorentos? (E como ela pode consertar isso?)

Como o guru do estilo de vida Shrek disse uma vez: 'Melhor do que entrar. Mas, sério, o gastroenterologista com quem conversei hoje de manhã invocou as palavras de sabedoria do ogro verde sobre peidos. Agora, todos sabemos que todo mundo fica um pouco gasoso de vez em quando. Mas, dependendo do que você comeu, a flatulência diária (que é a palavra chique para peidos) varia do levemente fedido ao horrendo fétido.

'Basicamente, a primeira coisa a lembrar é que toda flatulência terá uma certa quantidade de odor', diz o gastroenterologista Niket Sonpal, MD. Nosso corpo não pode digerir certos materiais - compostos como celulose, alimentos ricos em fibras, amidos em produtos vegetais (particularmente da variedade crucífera, como couve-flor e brócolis), produtos à base de carne e açúcares artificiais encontrados em refrigerantes dietéticos ou adoçantes de café. 'Às vezes, muitos desses produtos não podem ser totalmente digeridos, diz ele', e isso dá origem a algo chamado hidrocarbonetos. Hidrocarbonetos (outro termo técnico para 'gás) precisam sair do corpo de alguma forma ... assim eles fazem.

As duas categorias de gás ou 'flatulência

Sonpal diz que pode ser útil pensar em gás em duas categorias: normal (você sabe, peidos cotidianos) e mais cheiroso do que o normal. “Agora, se é um tipo de peido único para limpar a sala, isso geralmente pode estar relacionado a alguma coisa. Pode ser um toque de intoxicação alimentar ou enterite, diz Sonpal. Em outras palavras, faça como Shrek e promova um pouco de auto-aceitação em relação à sua flatulência. Ou você pode reduzir os vegetais crucíferos e o creme de café, se assim o desejar.

E daí se o cheiro de seus peidos está se tornando um problema regular?

'Quando se torna do tipo notável, extremamente avassalador, ou o que chamamos essencialmente de mau cheiro, é quando precisamos começar a pensar:' Ok, isso é algo único ou está se tornando crônico? Se a última parte dessa pergunta parecer sua experiência com peidos, é hora de marcar uma consulta com seu médico ou gastroenterologista para verificar o estado do seu microbioma. “Como gastroenterologista, fico preocupado, diz Sonpal. “E a primeira coisa com que começo a me preocupar é com infecções, sua dieta e depois qual é o estado geral do que chamamos de microbioma intestinal.

Por exemplo, pessoas que sofrem de doença celíaca podem emitir uma marca mais nociva porque seus corpos experimentam a má absorção de certos alimentos, diz o médico. “Fica no cólon, no intestino delgado e apodrece como qualquer outra coisa. Então, o que você está sentindo é comida podre, ele diz. Para alguns, mesmo depois de remover o glúten de suas dietas, o revestimento intestinal pode ter problemas para absorver outros alimentos. Como apenas 1% da população tem doença celíaca, esses casos são raros.



- Melhor do que entrar. -Niket Sonpal, MD, gastroenterologista

E ... e se o seu gás só visitar de vez em quando? Como um parente super irritante?

Se você apenas experimentar um ataque ocasional de gás, poderá se abster de pizza de couve-flor e dizer adeus a adoçantes artificiais. Mas que tipo de vida é essa, pergunto a você? Um mundo sem couve de Bruxelas não soa como um mundo do qual quero fazer parte. Se você concordar, abra uma janela, acenda uma vela não tóxica e lide com ela.

Esta publicação foi publicada originalmente em 19 de fevereiro de 2019. Atualizado em 27 de agosto de 2019.

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