4 estratégias especializadas para parar de recuperar o ex que continua aparecendo em sua vida

Em um mundo ideal, assuntos do coração (e consertando um quebrado) seriam em preto e branco: navegar em um rompimento desagradável com o parceiro dos seus sonhos levaria diretamente a um período zen de cura, amor próprio e muita ioga. Pouco tempo depois, o amor entraria novamente em sua vida - e desta vez seria muito melhor. Mas, digamos que haja um cara do seu passado com quem você tenha uma ótima química, mas que simplesmente 'não queira um relacionamento. Se ele aparecer (e pode muito bem), você iria embora imediatamente, com a dignidade intacta e nunca mais ouviria dele. Você seguiria esse movimento de poder encontrando alguém que realmente o merecesse.

No mundo real, no entanto, luxúria, amor e tudo mais tendem a se distorcer muito mais. Memórias da garota que partiu seu coração anos atrás e do cara que afirma que ele simplesmente não pode estar em um relacionamento agora (apesar de ligar, enviar mensagens de texto e assistir suas histórias do Instagram) assombram a perspectiva de amor que tantos românticos perseguem com sinceridade.

Particularmente no caso do cara que continua voltando, mesmo que ele diga que não quer um relacionamento, interpretar os sinais mistos pode ser incrivelmente confuso. E não ceder à tentação de dar outras coisas pode parecer quase impossível. Mas também, por que ele continua voltando se não quer um relacionamento? A situação pode levar a noites sem dormir, uma incapacidade de seguir em frente e constantemente se incomodando com a coisa toda. Não é tão feliz para sempre, não é?

Então, o que há com esses sinais mistos, afinal? Vamos dar uma olhada no que poderia estar acontecendo - e o que fazer sobre isso.

Por que ele continua voltando se não quer um relacionamento? Aqui está um mergulho profundo nos sinais mistos:

1. problemas com conexão pessoal

Quando alguém diz que não quer ter um relacionamento, é fácil levar a declaração pessoalmente. De alguma forma, quando essas palavras saem da boca da pessoa que as fala, elas mudam de seu significado original para você ouvindo que você não é inteligente o suficiente, atraente o suficiente, engraçado o bastante ... a lista continua. Mas de acordo com a especialista em relacionamento Linda Carroll, LMFT, quase sempre tem a ver com a outra pessoa e com seus próprios problemas de conexão.



“Se ele ou ela disser que não querem o relacionamento, mas eles simplesmente não conseguem deixar você ir, há algo muito maior acontecendo aqui. -Linda Carroll, LMFT

“Se ela diz que não quer o relacionamento, mas parece que não consegue deixar você ir, há algo muito maior acontecendo aqui, diz Carroll. 'Geralmente, essa é uma afirmação sobre os problemas de conexão dele ou dela mais do que qualquer outra coisa. Essa pessoa não será capaz de manter um relacionamento saudável até que faça algum trabalho por conta própria, como conversar sobre problemas de infância com um terapeuta. Essa pessoa provavelmente precisará ver como aprendeu sobre o amor que era mais jovem - provavelmente há muito por aí.

2. Eles acabaram de sair de um relacionamento

Qualquer pessoa que tenha tido problemas para se mudar de um ex, apesar de dar à situação seus melhores esforços, sabe como pode ser difícil se comprometer totalmente com alguém especial subsequente. E se a pessoa que volta sempre esteve recentemente em um relacionamento sério, isso pode explicar muito sobre o porquê de as ações e as palavras não estarem exatamente iguais. “Essa pessoa pode precisar de mais tempo para deixar o último relacionamento, principalmente se for sério, diz Carroll.

3. A atração está lá, mas é aí que termina

Eu sei, eu sei: é difícil de engolir. Mas, às vezes, um pretendente em potencial é verdadeiro e honestamente atraído por você, mas ainda não o vê como aquele. Isso pode ir além da atração física: eles podem gostar de passar um tempo com você e achar você engraçado e charmoso e os nove metros inteiros. Mas, ainda assim, você não é alguém com quem deseja se comprometer totalmente por um motivo ou outro.

4. Questões de compromisso

O trauma passado pode ser um grande indicador que explica questões de comprometimento. Isso pode significar que alguém terminou inesperadamente ou algo terrível aconteceu em um relacionamento passado. Qualquer que seja a causa, levou a pessoa a uma situação que dificulta o embarque em relacionamentos subsequentes, diz Carroll. Nesse caso, o pensamento de mergulhar em algo novo de todo o coração pode ser aterrorizante.

Enquanto as pessoas certamente podem mudar, Carroll diz que a idéia de alguém fazer um total de 180 é improvável. 'É como perguntar a alguém que tem um temperamento desagradável se eles' aparecerão 'e parar de explodir com a queda de um chapéu. Sim, eles podem aprender a administrá-lo, mas precisarão de intenção, vontade, orientação e prática. E leva muito tempo, diz Carroll.

Então, o que você pode fazer se alguém do seu passado está de volta à sua vida, mas não quer um relacionamento completo? Bastante aqui estão algumas opções.

Como lidar quando alguém do seu passado está lhe enviando mensagens contraditórias.

1. Finja que você é a pessoa do outro lado da situação

No momento, você provavelmente só pode ver a situação da sua própria perspectiva: você está em constante estado de confusão e ansiedade tentando descobrir por que essa pessoa, que diz que não quer um relacionamento, volta sempre, mais uma vez. De acordo com Carroll, porém, ver a situação da perspectiva da outra pessoa pode fornecer força suficiente para se afastar.

Então, digamos que você é a outra pessoa: se você vê alguém como descartável e está disposto a deixá-lo ir, pode significar que você não tem em si o que lhe dá todo o seu coração. Depois que você entender esse ponto de vista, a outra pessoa e a situação em que você está juntos poderão se tornar automaticamente menos atraentes para você.

2. Pergunte a si mesmo por que você não está se tratando com mais compaixão

Alguém me disse uma vez que se eu falasse com os outros da maneira como falo comigo, provavelmente não teria muitos amigos. Portanto, se você estiver em uma situação difícil como essa, comece tratando-se com mais compaixão (e, realmente, sempre trabalhe para se tratar com mais compaixão). 'Pergunte a si mesmo, o que estou fazendo comigo mesmo por estar nisso? Carroll diz. 'Estou segurando uma fantasia?

Ao priorizar a si mesmo e a sua própria felicidade, você estará mais preparado para fazer ótimas escolhas.

3. Converse com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental

Não há dúvida de que estar em uma situação como essa pode ser extremamente desgastante. E, de acordo com Carroll, continuar participando pode indicar que você ainda tem alguns problemas para resolver. A terapia é uma excelente maneira de resolver quaisquer sentimentos complicados que você possa ter em relação aos relacionamentos. A participação pode ajudá-lo a descobrir como se extrair de uma maneira saudável e empoderadora.

4. Tenha uma conversa aberta e honesta

Manter a esperança de que alguém mude é uma ladeira escorregadia - especialmente se você ainda não teve uma conversa aberta e honesta com a outra pessoa. Então dê uma chance. Você pode aprender muito e, se eles prometerem começar a trabalhar sozinhos, ei, isso é um bom sinal de que as coisas podem estar caminhando na direção certa.

Estar em um relacionamento de novo e de novo com alguém que simplesmente não pode se comprometer pode ser incrivelmente confuso e indutor de ansiedade, e muitas vezes pode parecer que não há um fim à vista - certamente não um final feliz para sempre. Mas há muito o que você pode fazer para ser um participante ativo da história. Portanto, comece hoje mesmo.

Depois de terminar as coisas para sempre, tente dar uma chance à terapia de exposição para ajudá-lo a superar seu ex de uma vez por todas. Ou entre e faça um namoro sabático para se concentrar em si mesmo.